Accompagnement individuel

Tous mes accompagnements individuels s'adressent aux adultes et durent 60 minutes (durée de base, ajustable sur accord mutuel selon les besoins).
Ils se déroulent à distance (visio ou audio) ou en face à face, à mon cabinet.

La thérapie à distance est aujourd’hui bien reconnue : de nombreuses études montrent qu’elle peut être tout aussi efficace qu’en présentiel.

Selon votre besoin, vous pouvez venir pour un temps ponctuel ou vous engager dans un accompagnement plus approfondi.
Si vous ne savez pas par où commencer, la séance découverte est un bon premier pas.
Vous restez libre du rythme et de la durée.

Vous pouvez venir avec une difficulté précise… ou simplement avec le sentiment que quelque chose ne va pas ou mérite d’être exploré.

Si vous ressentez que c’est le bon moment pour vous, vous pouvez me contacter pour un premier échange.

L’aspect financier ne doit pas être un obstacle.
Si vous rencontrez des difficultés, nous pouvons en parler ensemble.

Séance découverte - 45€

Une première rencontre pour faire connaissance, clarifier votre intention et découvrir ma manière d’accompagner.
La séance découverte est proposée une seule fois par personne.

Espace d’écoute – 45 €

Un soutien ponctuel pour être écouté dans un cadre professionnel et confidentiel,
sans engagement dans un processus thérapeutique.

• Vous sentir entendu, compris et accueilli sans jugement

• Mettre des mots sur ce que vous vivez

• Prendre du recul, retrouver de la clarté et de l'apaisement

Cet espace est destiné à des rencontres ponctuelles, lorsque vous ressentez simplement le besoin de parler et d’être écouté.
Si vous souhaitez un soutien plus régulier ou approfondir une difficulté, nous pourrons envisager ensemble un accompagnement.

Accompagnement individuel - 60€

Un espace de thérapie pour accueillir, comprendre et transformer ce qui se joue pour vous dans vos relations.

• Etre accueilli avec empathie, sans jugement, dans une relation de confiance

• Clarifier ce que vous vivez et l'objectif vers lequel vous souhaitez avancer

• Vous relier à vos émotions et à votre vécu corporel, à votre rythme, dans le respect de ce qui est juste pour vous

• Laisser émerger des manières d’être en relation plus authentiques et sécurisantes

Au fil des séances, vous développez une relation plus consciente à vous-même et aux autres.
Vous vous sentez plus en sécurité dans vos relations, plus clair dans ce que vous vivez, et plus libre dans vos choix.

Mouvement en conscience - 60€

Une approche corporelle pour vous relier à vous-même et laisser l’intelligence du corps (ressentis, élans, mouvements spontanés) guider le processus.

• Vous ancrer dans vos ressentis et retrouver un lien vivant avec vous-même

• Accueillir en douceur ce qui est là, sans avoir à le comprendre ni le résoudre immédiatement

• Laisser le corps s’exprimer librement — à travers le souffle, les sensations, le mouvement ou la parole

• Permettre à de nouvelles compréhensions et élans d’émerger naturellement
  

Vous pouvez venir avec une problématique précise… ou simplement vous laisser porter par ce qui cherche à émerger.

Si vous souhaitez explorer cela en groupe, des ateliers de mouvement en conscience sont également proposés.