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Retrouver son espace intérieur

Se relier à ses ressentis sans se laisser envahir

Un atelier pour découvrir le Focusing, retrouver de l’espace en soi et accueillir ses ressentis avec douceur.

Imaginez...

…un espace où vos ressentis peuvent se présenter sans vous envahir. Comme si vous retrouviez enfin de l’air et de la clarté autour de ce qui vous préoccupe.

Imaginez pouvoir dire « bonjour » à ce qui vit en vous — avec la même douceur que pour un enfant que vous aimez — et sentir une juste distance s’installer.

Un espace intérieur plus vaste, plus respirable, où vous pouvez être avec vous-même sans être submergée.

Le programme

• Cultiver un espace d'accueil authentique et bienveillant avec soi-même

• Cesser de s'identifier à ses problèmes

• La pratique complète du dégagement d'espace: dégager toutes les préoccupations, obstacles et cas particuliers

Des ressources pour progresser

Le livret d’accompagnement - un support clair avec les notions clés et une fiche pratique.
> Gardez une trace concrète de vos apprentissages.
> Révisez, approfondissez, et intégrez les outils à votre rythme.

Les audios de pratique - des enregistrements guidés pour refaire facilement les exercices chez vous.
> Pratiquez en autonomie, où et quand vous le souhaitez.
> Installez des moments de recentrage dans votre quotidien.

Le groupe est limité à 8 personnes, afin de garantir la qualité des échanges et de l'accompagnement.

Inscription à l'atelier découverte

Une question, un besoin de précision? Contactez-moi: info@heleneillaire.com - 06 05 40 53 50

L'atelier a lieu au 1 rue des Lys à Saint Priest (proche gare SNCF).
Tarif 20€, à payer en espèces sur place.
Places limitées à 8 personnes.

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