< Page précédente

SE RECONNECTER A SOI

ET A SA SAGESSE INTERIEURE AVEC LE FOCUSING

Une approche structurée et transformatrice d’écoute de votre ressenti corporel,
pour trouver des réponses nouvelles, personnelles et ajustées aux défis de la vie.

Imaginez...

…un espace où vous pouvez enfin vous déposer, sans devoir performer, expliquer ou justifier.
Un lieu intérieur qui vous accueille tel·le que vous êtes, avec douceur, patience et ouverture.

Imaginez... vos ressentis deviennent plus clairs, ce qui était confus commence à prendre forme, à murmurer quelque chose de profondément vivant.

Imaginez habiter votre expérience, ici et maintenant — sans lutter, sans fuir — simplement en étant en lien avec ce qui se passe en vous.

Et découvrir, à votre rythme, cette capacité naturelle que vous portez déjà : trouver l’équilibre, discerner ce qui est bon pour vous, avancer avec plus de confiance.

Le programme

L'atelier découverte "Dégager son espace intérieur" est pré-requis.
En effet, vous y apprenez la première étape du focusing.

Atelier 1 – Faire dialoguer corps et mental
Expérimentez de manière simple la démarche du focusing en l’expérimentant sur un sujet léger.

Atelier 2 – Auto-focusing par l’écriture
Appropriez-vous la pratique du focusing en autonomie, en déroulant les 6 étapes du focusing.

Atelier 3 – Se relier à l'intelligence globale du corps
Un approfondissement du focusing qui vous relie à votre intelligence globale.

Ateliers optionnels
• Le critique intérieur : transformez vos voix critiques en alliés constructifs.
• Décider en conscience : intégrez le corps dans vos choix pour sortir de la confusion ou de la procrastination.
Ateliers sur demande, une contrepartie supplémentaire est à prévoir.

Des ressources pour progresser

La séance individuelle - Une session d’une heure, sur mesure, pour recevoir un accompagnement personnalisé et intégrer pleinement les outils proposés.
> Résolvez les difficultés spécifiques que vous rencontrez.
> Testez l'approche sur une problématique personnelle.

Le groupe d’échange - un espace type WhatsApp pour partager, poser vos questions et vous soutenir entre les ateliers.
> Avancez dans une dynamique collective bienveillante.
> Restez motivé et connecté tout au long du parcours.

Le livret d’accompagnement - un support clair avec les notions clés et une fiche pratique pour chaque atelier.
> Gardez une trace concrète de vos apprentissages.
> Révisez, approfondissez, et intégrez les outils à votre rythme.

Les audios de pratique - des enregistrements guidés pour refaire facilement les exercices chez vous.
> Pratiquez en autonomie, où et quand vous le souhaitez.
> Installez des moments de recentrage dans votre quotidien.

Le groupe est limité à 6 personnes, afin de garantir des échanges profonds et un accompagnement sur mesure.

En pratique

• Dates et fréquence : à définir ensemble.

• Lieu : Saint-Priest (proche gare SNCF)

• Tarif : 120 € - L’argent ne doit pas être un frein: en cas de difficulté contactez moi.

• Préinscription avec le formulaire ci-dessous ou lors d'un atelier-découverte.

La préinscription n'entraîne aucune obligation. Je vous recontacte lorsqu'un un cycle d'atelier est programmé.

< Page précédente