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LE DEGAGEMENT D'ESPACE

Mettre ses préoccupations à juste distance pour retrouver son espace intérieur

Le dégagement d’espace est une pratique simple permettant de trouver la juste distance avec les sujets qui nous préoccupent, et ainsi de retrouver son espace intérieur.

Le dégagement d’espace est la première étape du processus de focusing. Il ne sert pas à résoudre une problématique mais à se rendre disponible, dans le cadre d’un focusing ou indépendamment.
Il ne s’agit pas de se débarrasser de ses préoccupations, mais de les mettre à juste distance, en cessant de les ignorer ou de les laisser nous encombrer.

Téléchargez le guide d'accompagnement du dégagement d'espace:
> La fiche pratique
> L'audio
(ou cliquez ici)

Cette proposition est une première version. N'hésitez pas à me laisser vos questions, retours et témoignages: cela me sera très utile pour enrichir et améliorer cette ressource ! info@heleneillaire.com - 06 05 40 53 50 - Formulaire de contact

Et ensuite?...

Le dégagement d’espace est la première étape du Focusing, une approche structurée en 6 étapes. Les préoccupations que vous avez mises à distance lors du dégagement d’espace peuvent ensuite être rencontrées et explorées grâce au Focusing. Cela vous permettra d'avoir plus de clarté et de laisser émerger des réponses nouvelles, ajustées à la situation et à qui vous êtes profondément.

Pour aller plus loin, je vous invite à visiter la page des Ateliers Focusing.

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