Ateliers
Expérimenter la relation autrement - avec vous-même et avec les autres
Des espaces en groupe pour ralentir, ressentir et transformer votre manière d’être en lien.
Comment choisir votre atelier?
Selon ce que vous cherchez aujourd’hui, vous pouvez choisir l’une de ces portes :
• Se relier à soi : apprendre à vous écouter et à vous accueillir pleinement
• Se relier aux autres : apprendre à écouter, et être entendu
• Se relier par le corps : explorer le mouvement et la présence intérieure
👉 Les ateliers pour les couples sont présentés dans la page Couples.
Danse libre • Mouvement en conscience
Le corps a parfois des chemins que le mental ne connaît pas.
Peut-être que vous vous sentez coupé de vos sensations, tendu, ou trop dans le mental.
Ces ateliers vous invitent à bouger librement, à votre rythme, sans performance.
Pas besoin de savoir danser.
Danse libre • mouvement en conscience – 15€ par personne et par atelier
Laisser le corps s’exprimer, et découvrir ce qui se transforme.
60 minutes – Groupe limité à 6 personnes
Vous reconnecter à vos sensations et à votre vitalité
S'accueillir soi-même avec douceur
Laisser émerger un mouvement spontané, sans performance
Si vous préférez un espace plus intime, ce travail peut aussi se vivre en séance individuelle.
Etre informé des ateliers de la rentrée 2026
Se relier à sa sagesse intérieure
Mieux se comprendre, pour vivre ses relations autrement.
Il arrive de se sentir pris dans ses pensées, submergé… ou coupé de ce que l’on ressent.
Ces ateliers vous aident à prendre du recul, à écouter ce qui se vit en vous, et à laisser émerger des repères plus justes.
Ils s’appuient sur le Focusing, une approche simple issue de la psychologie, qui invite à écouter ses ressentis corporels et à accueillir ce qui est là.
Peu à peu, vous vous sentez plus clair, plus stable, et plus libre dans votre manière d’être en relation.
Cycle de 4 ateliers "Se relier à soi et à sa sagesse intérieure"
Approfondir votre écoute intérieure et mieux comprendre ce qui se joue pour vous.
Ecouter son ressenti corporel
Mieux se comprendre
Laisser émerger ses propres réponses
Prochaines dates : octobre - novembre 2026
Infos et inscriptions
Ecoute empathique
Se sentir vraiment entendu. Apprendre à écouter sans se perdre.
Des ateliers pour pratiquer une écoute respectueuse, juste et incarnée.
Cercles d’empathie
15€ par personne et par cercle
Un espace rare pour parler librement, être écouté et explorer en profondeur ce qui se vit en vous.
60 minutes – 8 personnes - sur un cycle de plusieurs séances pour approfondir le processus
Vous sentir pleinement entendu, dans un cadre sécurisant
Mettre des mots sur ce que vous vivez
Laisser émerger de nouvelles compréhensions
Mieux écouter pour mieux soutenir
15€ par personne
Être là pour l’autre… sans se perdre.
60 minutes – 8 personnes maximum
• Repérer vos réflexes habituels (conseiller, rassurer, interpréter…)
• Développer une écoute plus attentive et plus juste
• Rester en lien avec vous-même tout en étant disponible pour l’autre
Vous ne savez pas quel atelier choisir ?
Je peux vous aider à trouver celui qui correspond le mieux à vos besoins et à ce que vous souhaitez explorer.
Les ateliers sont proposés dès qu’un petit groupe est constitué.
Vous pouvez vous inscrire pour être informé, ou me contacter si vous souhaitez en savoir plus.
Etre informé des prochains ateliers et ouvertures de groupe
Vous recevrez uniquement des informations liées aux ateliers.
info @ heleneillaire.com
+33 (0)6 12 71 96 67
1 rue des Lys, 69800 Saint Priest, France