Danse libre
Un espace pour se reconnecter à son corps et relâcher les tensions
Danse libre : revenir à soi par le mouvement
Et si vous laissiez votre corps s’exprimer…
sans consigne, sans performance, sans regard à satisfaire ?
La danse libre est un espace pour bouger, respirer, ressentir, et vous reconnecter à vous-même en douceur.
Ici, pas besoin de savoir danser. Juste l’envie d’être là.
Chaque atelier est une invitation à ...
relâcher les tensions accumulées
vous reconnecter à vos sensations, vos ressentis
laisser émerger votre mouvement naturel
explorer vos émotions autrement que par les mots
retrouver du plaisir, de la fluidité, de la liberté
C’est un moment pour sortir du mental… et revenir dans le corps.
A qui s'adressent ces ateliers de danse libre?
Ces ateliers s'adressent à vous si...
vous vous sentez un peu coupé(e) de votre corps
vous ressentez du stress, de la fatigue ou des tensions
vous avez envie de bouger librement, sans jugement
vous cherchez un espace pour vous retrouver, simplement
Aucune expérience en danse n’est nécessaire.
Aucun prérequis de forme physique: une séance peut se vivre assise ou allongée.
Vous êtes bienvenu(e) même si vous vous sentez bloqué(e), maladroit(e) ou peu à l’aise avec votre corps.
Max. 6 personnes par atelier
Mon approche
Je propose un cadre sécurisant, bienveillant et non jugeant, dans lequel chacun(e) peut aller à son rythme.
Formée comme facilitatrice de danse libre Movement of Life par Armelle Six, j’accompagne des espaces où le corps peut s’exprimer en sécurité.
Movement of Life est une approche de danse libre qui vous invite à vous reconnecter à vous-même et à suivre ce qui est déjà là, en vous.
Sa spécificité est de combiner l'entière liberté des mouvements avec un cadre structurant et sécurisant.
Comment se déroule un atelier de danse libre?
Une séance est structurée par les moments suivants:
un temps de mise en présence (ancrage, respiration)
la proposition d'un thème,
une mise en mouvement, avec le support de la musique,
un temps d'intégration.
Un temps de partage est proposé à la fin.
Ce que cela peut vous apporter
Au fil des séances, il est possible de ressentir :
plus de détente dans le corps
une meilleure écoute de soi
une sensation de liberté et de légèreté
un apaisement émotionnel
davantage de confiance dans son expression
Infos pratiques
Dates: Un à deux mercredis par mois, de 20h10 à 21h10
En 2026-2027: les mercredis 29/9 - 14/10 - 18/11 - 9/12 - 13/1 - 3/2 - 10/3 - 31/3 - 4/5 - 26/5 - 16/6
Lieu: Luzinay, salle des Arcades
Participation consciente: à l'atelier, autour de 15€ - à l'année (11 dates), autour de 150€
En savoir plus sur la participation consciente
Réserver votre place
Les ateliers sont limitées à 10 personne afin de préserver la qualité du groupe.
Inscrivez-vous via le formulaire ci-dessous
ou contactez-moi directement :
📞 06 12 71 96 67
Vous pouvez venir une première fois, simplement pour découvrir.
Sans engagement, en prenant le temps de ressentir si cela vous convient.
S'inscrire aux ateliers "Danse libre"
Vous recevrez uniquement des informations liées aux ateliers de danse libre
info @ heleneillaire.com
+33 (0)6 12 71 96 67
1 rue des Lys, 69800 Saint Priest, France