Danse libre à Luzinay• atelier bien-être

Un espace pour se reconnecter à son corps et relâcher les tensions

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Max. 6 personnes par atelier

Danse libre : revenir à soi par le mouvement

Et si vous laissiez votre corps s’exprimer…
sans consigne, sans performance, sans regard à satisfaire ?

La danse libre est un espace pour bouger, respirer, ressentir, et vous reconnecter à vous-même en douceur.
Ici, pas besoin de savoir danser. Juste l’envie d’être là.

Chaque atelier est une invitation à ...

relâcher les tensions accumulées
vous reconnecter à vos sensations, vos ressentis
laisser émerger votre mouvement naturel
explorer vos émotions autrement que par les mots
retrouver du plaisir, de la fluidité, de la liberté

C’est un moment pour sortir du mental… et revenir dans le corps.

A qui s'adressent ces ateliers de danse libre?

Ces ateliers s'adressent à vous si...

vous vous sentez un peu coupé(e) de votre corps
vous ressentez du stress, de la fatigue ou des tensions
vous avez envie de bouger librement, sans jugement
vous cherchez un espace pour vous retrouver, simplement

Aucune expérience en danse n’est nécessaire.
Aucun prérequis de forme physique: une séance peut se vivre assise ou allongée.
Vous êtes bienvenu(e) même si vous vous sentez bloqué(e), maladroit(e) ou peu à l’aise avec votre corps.

Mon approche

Je propose un cadre sécurisant, bienveillant et non jugeant, dans lequel chacun(e) peut aller à son rythme.

Formée comme facilitatrice de danse libre Movement of Life par Armelle Six, j’accompagne des espaces où le corps peut s’exprimer en sécurité.

Movement of Life est une approche de danse libre qui vous invite à vous reconnecter à vous-même et à suivre ce qui est déjà là, en vous.
Sa spécificité est de combiner l'entière liberté des mouvements avec un cadre structurant et sécurisant.

Comment se déroule un atelier de danse libre?

Une séance Movement of Life est structurée par les moments suivants:

un temps de mise en présence (ancrage, respiration)
la proposition d'un thème,
une mise en mouvement, avec le support de la musique,
un temps d'intégration.

Un temps de partage est proposé à la fin.

Infos pratiques

🗓️ Tous les samedis jusqu'au 4 juillet (reprise à la rentrée)
⏰ 10h – 11h
📍 Maison des Associations, Place de la mairie, 38200 Luzinay (Le bâtiment à côté du Vival)
💶 15€ (tarif solidaire possible)
👥 Sur inscription (places limitées)